Świeże czy prażone na suchej patelni pestki dyni smakują wyśmienicie. Możesz wsypać je do jogurtu, dodać do sałatki, płatków owsianych lub po prostu zjeść same. Są bogatym źródłem witamin takich jak witamina B₁, witamina B₂, witamina B₆, witamina C oraz witamin z grupy E. Zawierają również takie minerały jak: mangan, magnez, fosfor, cynk i żelazo. Dzięki składnikom w nich zawartych, pestki dyni korzystnie wpływają na naszą urodę oraz potencje u mężczyzn. Pestki dyni to także sprawdzony domowy sposób w walce z pasożytami układu pokarmowego.
