Orzechy nerkowca uważane są za najsmaczniejsze, a także jedne z mniej kalorycznych orzechów na świecie. Lista ich wartości prozdrowotnych zdaje się nie mieć końca. Są znakomitym źródłem magnezu, który pozytywnie wpływa na naszą koncentrację i pamięć, co czyni je idealną przekąską podczas nauki lub pracy. Udowodniono naukowo, że orzechy nanerczowe zapobiegają rozwijaniu się cukrzycy typu 2., nadciśnieniu oraz chorobom serca. Jeśli marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów lub postanowiłeś zdrowo się odżywiać to te orzechy są właśnie dla Ciebie! Nerkowiec zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które regulują metabolizm oraz zapobiegają gromadzeniu się zbędnej tkanki tłuszczowej. Ponadto, dodadzą Ci energii, ukoją nerwy, a także poprawiają kondycję Twoich włosów i paznokci. Możesz spożywać je pod różnymi postaciami – jako dodatek do musli, jogurtów, deserów, dań mięsnych i warzywnych lub jako samodzielną przekąskę. Spróbuj i ciesz się świetnym samopoczuciem każdego dnia!
Podprażone na suchej patelni orzechy nerkowca są świetnym dodatkiem do różnorodnych sałatek!
